Co powinieneś wiedzieć
Psychoterapia
on-line
Lepiej on-line czy na żywo
Jeśli jest wybór, to zalecany jest kontakt bezpośredni. Nie doceniamy ilości informacji, do których mamy dostęp, kiedy spotykamy się twarzą w twarz. A informacje, zwłaszcza te subtelne, prawie podprogowe są niezwykle cenne w odkrywaniu nieświadomych obszarów pacjenta.
Jednak z różnych powodów kontakt na żywo może być ograniczony lub niemożliwy. Wówczas opcja on-line jest szansą, dzięki której pacjent może uzyskać pomoc.
Wyzwania pracy z kamerą
Po pierwsze kontakt jest ograniczony: nie widać całego ciała, nie ma bodźców i naturalnych reakcji które wymusza kontakt bezpośredni etc.
Po drugie problemy techniczne (np. zakłócenia obrazu lub dźwięku).
Po trzecie to pacjent musi zadbać o bezpieczne i komfortowe miejsce, gdzie odbywa sesje. Czasami jest to kłopotliwe.
Dostęp do psychoterapii
Psychoterapia on-line jest szansą dla wielu osób, które bez tej opcji miałyby utrudniony dostęp do psychoterapeuty. Są to osoby ograniczone ruchowo, mieszkające za granicą lub w miejscach, gdzie nie ma specjalistów, będące na kwarantannie etc. Psychoterapia on-line może być także wstępnym etapem w nawiązywaniu kontaktu, który można pomału pogłębiać poprzez przeniesienie go do gabinetu. Jest to szczególnie pomocne dla pacjentów zmagających się z lękami.