PYTANIA
Jak działa psychoterapia?
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie jest zazwyczaj umawiane telefonicznie. Pacjent przychodzi do gabinetu i jest proszony o opisanie powodu, dla którego szuka pomocy psychoterapeuty. Najlepiej, jeśli opowie o tym własnymi słowami i tak, jak czuje.
Po co są konsultacje?
Pierwsze spotkanie rozpoczyna etap konsultacji (ok 3 spotkań), podczas których psychoterapeuta jest bardziej aktywny – dopytuje, doprecyzowuje, stawia wstępne hipotezy etc. Wszystko po to, by jak najlepiej zapoznać się z aktualną sytuacją pacjenta i poznać jego osobowość. Dzięki temu etapowi można dobrze zaplanować pomoc psychoterapeutyczną.
Co to jest kontrakt terapeutyczny?
Konsultacje kończą się decyzją o rozpoczęciu psychoterapii. Wówczas psychoterapeuta omawia z pacjentem tzw. setting terapeutyczny i zawiera z nim umowę (zazwyczaj ustną) zwaną kontraktem terapeutycznym. Setting terapeutyczny to warunki niezbędne do prowadzenia psychoterapii (czas sesji, godziny psychoterapii, ilość sesji w tygodniu, zasady płatności, zasadę poufności, kwestie urlopów i superwizji etc.)
Kto rozpoczyna sesję i dlaczego pacjent?
Kiedy rozpoczyna się psychoterapia, każda sesja jest do dyspozycji pacjenta. To on decyduje, o czym chce rozmawiać. Czasami pacjenci są tym zaskoczeni, bo spodziewali się bardziej dyrektywnej postawy terapeuty. Jednak taka forma terapii jest nieprzeceniona. Dzięki zasadzie “wolnych skojarzeń” (opisywanie przez pacjenta wszystkich myśli i skojarzeń), psychoterapeuta widzi, jak płyną myśli pacjenta, o jakie tematy się zahaczają, jakie tematy są omijane. Po pewnym czasie ukazują się nieświadome wzorce myślenia i przeżywania.
Jak działa Psychoterapia?
Psychoterapia to wielopoziomowy, dynamiczny i bardzo złożony proces. Niewiele ma wspólnego z dawaniem rad, choć tak się zazwyczaj kojarzy. Zmiana w pacjencie następuje stopniowo. Celem terapii jest WGLĄD, czyli uświadomienie sobie nieświadomych aspektów swojej osobowości. Mogą to być nieświadome założenia, co do siebie i innych. Może to być błędne rozpoznawanie swojej motywacji (dlaczego coś robię). Może to być nieświadome przyczynianie się do własnych kłopotów. I tak dalej. Kwestie te omawiane są w kontekście aktualnych wydarzeń z życia pacjenta. Występują one także w jakiejś formie w relacji z terapeutą, co jest szczegółowo omawiane z pacjentem i stanowi wielką wartość dla terapii.